
Yuval Noah Harari desmonta mitos sobre la meditación comparándola con el ejercicio físico
Yuval Noah Harari, reconocido historiador y autor de Sapiens, ha compartido su experiencia personal con la meditación, despojándola de cualquier aura mística y presentándola como una herramienta útil y cotidiana para mejorar la salud mental. En un reciente testimonio, Harari expuso cómo su práctica meditativa no solo ha transformado su comprensión de la mente, sino que también se ha convertido en un ejercicio esencial para enfrentar las demandas y distracciones del mundo moderno.De acuerdo con Harari, no hay que considerar la meditación solo como una práctica para aquellos que persiguen un estado espiritual superior, sino más bien como un ejercicio…







