Valeria Pineda, autor en Stano Media

Jul

01

2026

athletic shoes and resistance band on mat

Beneficios comprobados del ejercicio físico en la prevención de enfermedades crónicas

La actividad física representa un asunto de relevancia en la sociedad contemporánea, pues ofrece numerosos beneficios para el bienestar corporal y emocional. En lo que sigue, se analizarán distintos efectos favorables que la práctica regular del ejercicio puede aportar a nuestra vida cotidiana.Mejora de la salud cardiovascularUno de los beneficios más notables del ejercicio físico es su impacto positivo en el sistema cardiovascular. Actividades como correr, nadar o andar en bicicleta fortalecen el corazón, mejoran la circulación sanguínea y reducen el riesgo de enfermedades del corazón. Según la Organización Mundial de la Salud, realizar al menos 150 minutos de actividad…

Jun

29

2026

Por Valeria Pineda

equipo jurídico de Gabriel Cubillos destaca ausencia de limitaciones profesionales

Responsabilidad social

El caso del Dr. Gabriel Cubillos sigue despertando interés público en Colombia, impulsado por denuncias aparecidas en medios de comunicación, contenidos virales en redes sociales y diversas actuaciones administrativas vinculadas con los servicios de salud relacionados con su ejercicio profesional.Frente a este panorama, su equipo jurídico y médico solicitó que la situación sea analizada con cautela, solidez técnica y pleno respeto al debido proceso, mientras que la defensa señala que parte de la discusión pública se ha apoyado en afirmaciones que las autoridades competentes aún no han verificado.Según fuentes próximas a la defensa, el Dr. Cubillos ya entregó la documentación…

Jun

29

2026

Por Valeria Pineda

Marruecos: qué ventajas logísticas pueden atraer manufactura y servicios regionales

Por qué Marruecos es el hub logístico ideal para nearshoring europeo

Inversiones y negocios

Marruecos ha venido consolidándose como un hub logístico y de manufactura para Europa, África y Medio Oriente. Su posición geográfica, inversiones en infraestructura, políticas de apertura comercial y mejora en competitividad laboral lo convierten en una opción seria para empresas que buscan nearshoring, diversificación de cadenas de suministro y expansión regional de servicios. A continuación se detallan las ventajas logísticas, con ejemplos y orientaciones prácticas.Ventajas geográficas y de conectividadProximidad a Europa: el estrecho que separa Marruecos de la península ibérica abarca solo unas pocas decenas de kilómetros, acortando de forma notable los tiempos de tránsito por mar y aire en…

Jun

28

2026

Por Valeria Pineda

Estados Unidos: RSE tecnológica que apoya educación STEM y conectividad en escuelas

Responsabilidad social

La responsabilidad social empresarial (RSE) del sector tecnológico en Estados Unidos ha evolucionado desde acciones filantrópicas puntuales hacia programas estratégicos dirigidos a cerrar la brecha digital y fortalecer la educación en ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM). La necesidad es clara: muchos distritos escolares, especialmente en zonas rurales y comunidades de bajos ingresos, enfrentan carencias de acceso a internet de alta calidad, dispositivos y formación docente que limitan el aprendizaje y la participación en la economía digital.Contexto cuantitativo y desigualdadesExisten estimaciones que muestran la magnitud del problema. Según informes regulatorios y encuestas realizadas en la última década, millones de estudiantes…

Jun

27

2026

Por Valeria Pineda

Panamá, el país preferido por inversionistas extranjeros en LATAM

Cómo Panamá se consolida como centro de inversión en LATAM

Inversiones y negocios

En un contexto regional marcado por cambios económicos, ajustes regulatorios y una búsqueda constante de estabilidad, Panamá ha logrado consolidarse como uno de los destinos más atractivos para inversionistas extranjeros en América Latina. Su posición no responde a un solo factor, sino a la combinación de condiciones legales, comerciales, logísticas y financieras que facilitan la entrada de capital internacional y el desarrollo de operaciones empresariales con visión regional.Entender por qué Panamá es buen destino de inversión para extranjeros implica observar el país desde una perspectiva más amplia. No se trata únicamente de abrir una empresa o acceder a un mercado…

Jun

23

2026

Por Valeria Pineda

Bahamas: qué riesgos trae depender del turismo y cómo diversificar ingresos

Estrategias para diversificar la economía de las Bahamas más allá del turismo

Inversiones y negocios

Durante décadas, Las Bahamas han impulsado su economía apoyándose en el turismo y en los servicios financieros offshore, actividades que han moldeado su desarrollo. El turismo aporta una parte muy alta del producto interno bruto y de las divisas, además de sostener gran parte del empleo tanto formal como informal en las islas. Aunque esta concentración ha impulsado la prosperidad, también expone al país a vulnerabilidades que emergen ante choques externos, desastres naturales o modificaciones en la normativa internacional.Principales riesgos de depender excesivamente del turismoChoques externos y cíclicos: las crisis sanitarias, las recesiones globales o las limitaciones para viajar pueden…

Jun

22

2026

Por Valeria Pineda

Angola: cómo transformar renta extractiva en capital humano e infraestructura

Fortalecimiento institucional y desarrollo del capital humano: el futuro de Angola

Inversiones y negocios

Angola es un país caracterizado por su abundante riqueza natural, especialmente en hidrocarburos y minerales, recursos que han marcado durante décadas su dinámica económica y fiscal; transformar esos ingresos provenientes de la extracción en infraestructura y capital humano sostenibles que favorezcan la diversificación exige estrategias coordinadas que incluyan reglas fiscales, fortalecimiento institucional, inversión prioritaria en salud y educación, además de obras de infraestructura capaces de integrar regiones y mercados, y a continuación se presenta un análisis práctico con ejemplos y propuestas concretas.Panorama general y desafíos esencialesAngola alberga a más de treinta millones de habitantes y su economía ha estado históricamente…

Jun

20

2026

Por Valeria Pineda

Qué hacer si pierdes las llaves del auto en Panamá

Recomendaciones de ASSA Compañía de Seguros ante el extravío de llaves de auto

Inversiones y negocios

Un descuido tan simple como no encontrar las llaves del auto puede alterar por completo el ritmo del día. Ya sea al salir de casa, en un estacionamiento o incluso durante un trayecto, esta situación puede generar incertidumbre, retrasos y, en algunos casos, dificultades mayores si no se actúa con rapidez.En Panamá, donde el uso del vehículo forma parte esencial de la movilidad diaria, este tipo de imprevistos ocurre con más frecuencia de lo que se piensa. ASSA Compañía de Seguros ha observado que la pérdida o el olvido de llaves dentro del automóvil es una de las incidencias más…